sábado, 13 de julho de 2013
Inverno levinho
07:01 | 
Postado por
Unknown |
Quem disse que no frio não da pra ser saudável? Com criatividade, você aproveita o inverno para ser light, sem passar fome. Confira:
Em boa companhia
Para amenizar o ''geladinho'' da salada, misture-a com algo quente, como torta de legumes e filé de frango grelhado.
+ 
ou
Deixe quentinho
Aposte em substituições de saladas frias por grãos ou legumes cozidos. Soja, feijão branco, abobrinha ou batata são boas opções.
Comece esquentando
Não dispense uma sopa de legumes ou nutritivo caldo de mandioquinha. As sopas oferecem energia e aquecem o corpo.
Blog moda e beleza #daadica: não exagere muito na batata pois nela há uma grande concentração de carboidratos e isso pode ter consequências de calorias.
Em boa companhia
Para amenizar o ''geladinho'' da salada, misture-a com algo quente, como torta de legumes e filé de frango grelhado.
+ ou
Deixe quentinho
Aposte em substituições de saladas frias por grãos ou legumes cozidos. Soja, feijão branco, abobrinha ou batata são boas opções.
Comece esquentando
Não dispense uma sopa de legumes ou nutritivo caldo de mandioquinha. As sopas oferecem energia e aquecem o corpo.
Blog moda e beleza #daadica: não exagere muito na batata pois nela há uma grande concentração de carboidratos e isso pode ter consequências de calorias.
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